"Non so più chi sono": il bisogno di riscoprirsi nell’età adulta

"Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più. Hai costruito tanto, ma qualcosa dentro di te non torna. Ti sei mai sentita così?" Ti sei mai fatta questa domanda? Se sì, sappi che non sei sola.

Molte persone, soprattutto dopo anni di impegno nel lavoro, nella famiglia o nelle relazioni, si ritrovano a un punto in cui si sentono smarrite. Hanno seguito una strada, hanno raggiunto obiettivi, ma dentro sentono un vuoto. Se ti senti così, non significa che hai sbagliato qualcosa. Significa che sei cambiata, e ora è il momento di capire in che direzione vuoi andare."

Perché succede?

Questo senso di disorientamento può nascere da tante motivazioni e spesso non ce ne accorgiamo finché non ci fermiamo un attimo a guardare dentro di noi, alcune delle quali:

• Hai messo gli altri al primo posto → figli, partner, famiglia, lavoro… e ora senti di aver perso una parte di te.

• Ciò che ti dava senso prima ora non basta più → magari hai raggiunto traguardi importanti, ma non ti danno più quella soddisfazione che immaginavi.

• Hai vissuto un cambiamento importante → un lutto, una separazione, un nuovo lavoro, o semplicemente il passare del tempo ti hanno portata a vedere le cose diversamente.

In realtà, non si tratta di aver perso qualcosa, ma di un cambiamento interiore che chiede ascolto.

Come puoi ritrovarti?

🌱 Datti il permesso di cambiare. Non sei obbligata a rimanere la stessa persona di sempre. La vita cambia, e anche tu. Accogli questa trasformazione.

🛑 Smetti di chiederti "Cosa dovrei fare?" e inizia a chiederti "Cosa voglio davvero?". Tante scelte sono state guidate da ciò che era giusto o utile. Ma oggi, cosa desideri tu?

💬 Parla con qualcuno che possa aiutarti a esplorare questi pensieri. A volte, avere uno spazio sicuro in cui riflettere senza giudizio fa la differenza. La terapia può essere un'opportunità per conoscerti meglio e trovare nuove direzioni.

🌿 Ritrovarti è come attraversare una foresta

Forse ti senti come se avessi perso la strada. Come se, dopo aver camminato tanto, ti fossi fermata in un punto in cui tutto sembra confuso. Ma anche nella foresta più fitta, c’è sempre un sentiero che porta alla luce.

Riscoprirsi non è tornare indietro, ma scoprire nuovi modi di essere, nuove direzioni che non avevi ancora visto. A volte serve una mappa, una guida, qualcuno che ti aiuti a orientarti senza dirti dove andare, ma accompagnandoti mentre trovi la tua strada.

Se senti il bisogno di esplorare questo cambiamento con un supporto, possiamo farlo insieme. Ogni viaggio di riscoperta inizia con un passo.

📩 Contattami per iniziare questo percorso.